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Rückblick aufs Trainingslageressen... |
Natürlich gibt es auch Dokumente sportlicher Natur unseres Trainingslagers auf Zypern. Aber welchen Besucher dieser Homepage interessiert das schon. Da einen großen Erfolg auch die richtige Ernährung ausmacht, wollen wir Euch die kulinarischen Genüsse von 10 Tagen nicht vorenthalten. Produced by Surf-Chris (DANKE an den besten Koch der Trainingsmannschaft!!!!). http://www.ltc-seewinkel.at/fotos?unit=album&act=show&albumid=5439834707451718817
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Zypern - Tipps für ein perfektes Trainingslager |
Eine Abordnung der Sektion "Triathlon" (Robert Lang, Christian Romero, Rainer Fuhrmann) befindet sich seit 9.2. auf der Mittelmeerinsel Zypern. Folgende Tipps für Trainingslager in Zypern können einmal weitergegeben werden:
1) Links fahren - Gefahr entgehen....ein bisserl gewöhnungsbedürftig, aber beim ersten Beinahecrash hat man´s kapiert - die Briten haben ihre Spuren hinterlassen
2) Kanalgitter sind hier in Fahrtrichtung. Wenn man mit an Zunder daherbraust und dies im letzten Moment erblickt, empfiehlt es sich vorab das Springen mit dem Rad bei gleichzeitigem entsetzten Aufschrei, zwecks Warnung an die Dahinterfahrenden, zu trainieren
3) Sollten sich unsere Mitbürger zu Hause mit Schneeverwehungen und stark unterkühlten Temperaturen herumschlagen, so könnte man in Zypern bei erträglichen 20 Grad mit Sonnenschein zumindest eine kurze Gedenkminute während des Sonnenposings einlegen.
4) Bei Fahrten zwischen türkischen und griechischen Beobachtungstürmen wäre eine lautstarke Parteienstellung nicht ratsam - das könnte dann zu einem Zypernkonflikt ausarten
5) Sicherheitshalber bei jeder Ausfahrt die Ärmlinge mitnehmen - zwecks Vermeidung von Sonnenbrand, bei so einer zarten Haut wie unserer
6) Ordinäre russische Konversation wäre zu vermeiden, da diese Volksgruppe hier vermehrt auftritt
7) Nimm immer einen technisch verständigen Menschen mit - dann funktionierts mit der Sauna, dem SRM, Navigation und Warmwasser (danke Rainer)
8) Wenn Appartement, dann immer mit Koch. Es empfiehlt sich auch Menschen mitzunehmen, die das wirklich gerne machen um die nötigen Kalorien schmackhaft und verläßlich zuzubereiten (danke Christian)
9) Wenn Du die ersten beiden Partner mit hast, dann kannst Du es Dir richtig gut gehen lassen :-)....
10) Beende Deine Berichte rechtzeitig, denn Du musst noch Flaschen füllen, Raddress bügeln, Garmin montieren, Nahrungsmittel zusammensa
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Während unser Obmann, unser Vizestaatsmeier und der sörferchris dem kalten Wetter Richtung Zypern entfliehen (und dabei die radln nicht ins Mietauto bekommen), Steck ich im Flieger zur australischen Ostküste fest.... Dafür hat's radl ins Auto gepasst!
Diverse Updates gibt's sicher bald in den Blogs!!
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Die Bemühungen dem Wintersport auch beim LTC-Seewinkel einen gebührenden Stellenwert zu geben, trägt Früchte. Neben der Subsektion "Langlauf" hat sich auch das "Skitouring" immer mehr etabliert.
Fotos von den diversen Tagestouren : http://www.ltc-seewinkel.at/fotos?unit=album&act=show&albumid=5431855684556555393
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Von zwei Flachländlern und dem Langlaufen |
  Unserem Gastronomen Heinzl Enz sind nach seinen Verletzungen irgendwie die sportlichen Ziele ausgegangen. Laufen geht nimma, radfahren mit der lebensmüden Meute von Radmarathonis einfach zu gefährlich, schwimmen lernt er nimma - also was tun?
Was liegt nahe in einer Region des Schneemangels, der niedrigsten Penetrationsrate an Langlaufskien und den Tatendranges eines jungen Burschen das größte Langlaufrennen der Welt anzuvisieren. Der Vasalauf (www.vasaloppet.se) in Schweden muss her. Aber nicht alleine. Wer ist im Seewinkel der zweite, der Langlaufski einigermaßen beherrscht, viel Zeit hat und einen Hektiker wie den Heinz nicht alleine in der Welt herumstreunen lassen will? Der Autor der Zeilen - Robert Lang.
Da der Lauf immerhin 90 Kilometer lang werden wird - und wir nicht einmal annähern so weit mit Brettern unter den Füssen gelaufen sind - gilt es einen ganz ausgeklügelten Trainingsaufbau zu starten, und eine Namensänderung in Robe Ole Longoson und Henzo Aalsgaard Enzson ist aber nur ein Gerücht. Zuerst mussten im Herbst mal Skykes her. Für die Unwissenden: Rollschuhe auch fürs Gelände zu verwenden - mit Luftreifen-in Verbindung mit Langlaufstöcken mit speziellen Spitzen für den Asphalt. Da haben wir für unsere Mukkis mal ein bissal Grundlage trainiert. 2 Stunden schieben (in diesem Zusammenhang natürlich) kann ganz schön anstrengend sein  . . Anfang Dezember gings dann zu einem 2 tägigen "Trainingslager" nach Obertilliach in Osttirol, mangels Schnee in ganz Österreich. Dort wurden wir von den dortigen Profis ziemlich verwirrt. Mit einem Schuppenski kann man sich beim Vasalauf nicht sehen lassen - das geht gar nicht. Das wär ja so, wie wenn man mit dem Waffenrad den Ironman absolviert.
Diese Botschaft habe ich dann auch verstanden, und mir vom Christkind einen ausreichend dotierten Scheck für diese Anschaffung gewunschen. Der Enzo hat seine Trinkgeldkassa geplündert, und wir kauften bei DEM Langlaufshop am Wolfgangsee (Ferry & Gunde - also der Ferry hat dem Gunde Svan damals die Ski gewachst) zwei vollständige Ausrüstungen. Natürlich fast nur vom feinsten - ich glaub da ist alles aus Carbon - samt einem Sammelsurium von Wachsen, Klister und was da so dazugehört.
Vom Wachsen natürlich absolut NULL Ahnung - haben wir von zahlreichen Einflüsterern umfangreiche Tipps erhalten. Ergebnis war die perfekte Verwirrung.
Doch von solchen Dingen lassen wir uns nicht entmutigen (Ausrüstung war auch nicht mehr umtauschbar - und wenn - in was???) und organisierten unser 2. "Trainingslager" in St. Jakob. Nachdem ja Daisy so ein mächtiges Tief über unsere Region gebracht hat und wir uns von Schneemassen kaum retten konnten, blieb uns nichts anderes übrig als 2 Stunden ins Jogelland zu fahren und auf Kunsstschnee unsere Wachs- und Langlaufkenntnisse zu testen.
Zuerst wurde er Wax-Max dort beauftragt - der hat uns die Brettln aber nicht optimal hergerichtet. Angeblich waren total schwierige Wachsbedingungen - ja ja die Experten....Am nächsten Tag haben wir das Heft selbst in die Hand genommen. Nase rausgesteckt, Grade gecheckt - kurz beraten, dann den roten Klister (Pikates Zeug) rauf - und los gings...na SUPER gings....tolles Gefühl die richtige Entscheidung getroffen zu haben.
Am ersten Tag spulten wir ca. 50 km ab, am zweiten so 40 km.....ich hab auch meine Skatingski ausgepackt. Wir können wirklich sagen - Langlaufen macht Spass - obwohl.....90 km können wir uns noch nicht wirklich vorstellen. Aber wer konnte sich seinen ersten Ironman vorstellen..
55 dagar kvar till start....wie die Schweden sagen
Fortsetzung folgt....
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