Jetzt kann ich es schon kaum mehr erwarten. Form passt, Motivation passt – gsund bin ich auch noch
Nachdem es ja heuer im Frühjahr nicht so gut lief musste ich mein Ziel PB streichen – realistisch ist es aber zumindest unter 3h zu laufen. Notwendige Standfestigkeit hab ich mir bei langen Einheiten – die auch bei größter Hitze durchgezogen wurden – geholt. Am meisten Spass machen mir aber wieder die Auskotzeinheiten über 7 bis 10 km – hart am Limit laufend und auch bergauf durchgezogen.
Jetzt fahr ich die Trainingsumfänge etwas zurück – will ja nicht an Übertraining scheitern.
Wettkämpfe habe ich in Pama und Mödling mit für mich sehr zufriedenstellenden Ergebnissen absolviert – jetzt folgt noch Ebreichsdorf und dann gehts ab nach Berlin.
Hab mir dann als Saisonausklang noch ein besonderes Zuckerl rausgepickt. Drei Wochen nach Berlin findet erstmals im Rahmen des Wolfangseelaufes auch ein Marathon statt. Start ist in Bad Ischl und dann gehts über die Landesstraßen nach St. Wolfgang und anschließend noch die klassische Schleife. Bin schon gespannt wie es ist wenn man erst nach 18 km zum Falkenstein kommt und nicht schon nach drei km
See you
Gumpi