……..diesen Sonntag wurde es ERNST im Wiener Prater! Es galt beim 7-km Eisbärlauf die Startreihenfolge für unseren Gewaltakt beim City Marathon herauszulaufen! Zur Erinnerung:

 

STAND April 2013:

„WIR WOLLEN AUF`S STOCKERL  – Staffel Vienna City Marathon 2014“

Wir, Gerhard Enz – der für unser Ziel „Stockerl VCM 2014“ die Basis auf den 16,1 km langen Strecke legen wird müssen, Kevin Brettl – der als Ex-Profifußballer seine Sprintqualitäten auf den 5,7km unter Beweis stellen wird, Michael Pass – der die heißen Kohlen entlang der 9,1km aus dem Ofen holen muss und ich (Ingmar Mollner) – der dann hoffentlich auf den 11,295km nur mehr locker ins Ziel und auf`s Podium traben wird, werden es (vielleicht) schaffen! 3:30 werden wir wohl schon laufen müssen – na habe dere!!

Neu – mit von der Partie – ist nun unser „Spindi-Gonzales“ Christoph (Ersatz für`n Häuslbauer Kevin). Leider kann auch er keinen 3-er Schnitt laufen – somit gilt der alte Plan: alle müssen 3:30min/km laufen! Lt. Gertschi ist je Sekunde / je Kilometer Verspätung ein Bier fällig – auch ein super Plan – hiermit laden wir den gesamten LTC-Seewinkel ein – gerne auch mit Freunde und Bekannte – das Bier wird uns so schnell nicht ausgehen :-)!

 

Naja – so steh ma auf alle Fälle nach dem heutigen Lauf derzeit do:

1.Läufer: 16km Gertschi Enz:

hat einen Tag vor dem Lauf Bauchweh (man sagt auch „Muffensausen“ dazu) bekommen

– Gratulation die 16 gehören trotzdem dir :-)!!!

2. Läufer: 6km Michi Pass:

3:48 min/km auf 7km

– das passt gut, in 3 Woche sind`s dann eh nur 5,7km

3.Läufer: 9km Christoph Spindi-Gonzalez:

3:39 min/km auf 7km

– glaubt er ist voll im Plan, es sind ja noch 3 Wochen 🙂

4. Läufer: 11km Ich:

3:31 min/km auf 7km

– glaubt nicht dass sich das ausgehen kann, aber es sind ja noch 3 Wochen 🙂

 

…aufgrund der „na ja“ Ergebnisse von heute folgende Aktualisierung:

*) 4-ter –  ist auch gar nicht so schlecht

*) 3:33 min/km = 2h30 –  ist auch schön

*) pro 5 Sekunden Verspätung 1 Bier –  ist auch genug Bier

Unsere Me war heute übrigens auch dabei und ist Ihren schnellsten 7km Lauf ever gelaufen – das brauchen wir ALLE in 3 Wochen – also vergesst die langen Läufe – es zählen nur mehr 400-er, 800-er, 1000-er + 2000-er!

ERGEBNISSE VON HEUTE:

7 KM              Rang  5           Mollner Ingmar          M 30   2.Platz             24,41               3:31

7 KM              Rang  15         Spindler Christoph     M 30   7.Platz             25,32               3:39

7 KM              Rang  17         Pass Michael              M 20   4.Platz             26,41               3:48

7 KM              Rang  35         Ciboch Irina               W 30   4.Platz             29,43               4:15

Ingmar M.

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