von LTC Seewinkel | Juni 18, 2011 | Allgemein
von LTC Seewinkel | Juni 16, 2011 | Allgemein, Presseartikel
von LTC Seewinkel | Apr. 12, 2011 | Allgemein
Man nehme eine gerichtete stärkere Luftbewegung in der Atmosphäre laut Meteorolügie gleich Wind und mische sie mit einer Mehrkampfsportart bei der die Einzeldisziplinen in der Reihenfolge Laufen, Radfahren, Laufen absolviert werden mischt sie mit ein paar Schmerzen...
von LTC Seewinkel | Aug. 4, 2010 | Allgemein
Rudi Tobler unser Laufaushängeschild hat sich mein Jammern zu Herzen genommen und einen Lagebericht verfasst – Danke Rudi!:„Genötigt“ vom berechtigten Jammern unseres Obmanns berichte ich über mein heuriges Läuferleben: Nach drei vielversprechenden Eisbärläufen...
von LTC Seewinkel | März 4, 2010 | Allgemein
ergibt einen Nettozuwachs von 4W bei der HHP, der Yield (Delta W/Trainigstunde) könnte größer sein 🙂 HHP 286-5%=272 FTP (funktionelle Schwelle)Gewicht 75kg => 3,6 W/kgLaufen: FTP bei ca: 3:55 min/km => sollte so auf 3:35-3:40 min/km runterkommenSchwimmen: ca:...
von LTC Seewinkel | März 9, 2009 | Allgemein
Hier findest du Roskos brilliante Jahresrückblicke zum Download Jahresrückblick 2010 (7MB) Jahresrückblick 2009 (4MB) Jahresrückblick 2008 (3,2MB) Jahresrückblick 2007 (3,2MB) Jahresrückblick 2006 (5,2MB) Jahresrückblick 2005 (6MB)...
