von LTC Seewinkel | Sep. 3, 2016 | Allgemein
Für die zweite Halb-Distanz – nach Podersdorf im letzten Jahr – habe ich mir einiges vorgenommen. Ziel war es in jeder Disziplin schneller zu sein, als im Vorjahr … Die Vorbereitung lief soweit sehr gut, keine großartigen Verletzungen und auch die beiden...
von LTC Seewinkel | Aug. 27, 2016 | Allgemein
Als Vorbereitungswettkampf für die Halbdistanz-EM in Walchsee am 4.9. habe ich mich für die OD am Faaker See entschieden. Da wir Pflamitzers sowieso in Italien eine Woche Urlaub (oder besser gesagt Trainingslager) verbringen, ist es eine gute Gelegenheit, mal was...
von LTC Seewinkel | Aug. 20, 2016 | Allgemein
Ganz schön früh aus den Federn – 05:00 leutet der Wecker und dass für eine OD, diesmal gings gemeinsam mit Klaus nach Samorin in die Slovakei wo allerdings erst um 12:00 der Start war. Aufgrund der Sprintdistanz und gemeinsamen Wechselzone mussten die OD-ler...
von LTC Seewinkel | Aug. 14, 2016 | Allgemein
0900 Uhr: Start zum neofreien Schwimmen (3 Runden im Badeteich) endlich wieder einmal mit Massenstart und nicht mit dem dämlichen Rolling Start – Schwimmzeit: 27:13; Fazit: na ja Rad: 2 Runden komplett flach – 1. Runde ziemlich alleine unterwegs – 2. Runde im Pulk mit...
von LTC Seewinkel | Juli 3, 2016 | Allgemein
Das Unterfangen Ironman Europameisterschaft Frankfurt beginnt völlig entspannt am Donnerstag mit der 7-stündigen Anreise per Auto. Den Fanklub (meine 2 Mädels) lasse ich dann am Freitag nach Schulschluss einfliegen. Vor Ort gilt es dann die Radrunde zu besichtigen,...
von LTC Seewinkel | Juni 26, 2016 | Allgemein
Da eh schon alles erzählt wurde, gibt es von mir für die Freaks unter uns nur noch ein paar Zahlen: Nach 8 Monaten Vorbereitung sieht es so aus: Durchschnittlich 10,7 Stunden Training/Woche Schwimmen: 2,1 h/Woche (das muss reichen); 1000 m Kurzbahn mit Neopren in...
